2025年5月15日上午，三一职院学工处心理健康中心开展了一场别开生面的“植物拓染”减压活动，30余名辅导员手持锤子，以花草为媒，以敲击为引，在自然的疗愈中释放压力，在手工的专注里找回内心的宁静。让我们跟随镜头，一起回顾这场充满创意与艺术的活动吧~

活动室里，花瓣、蕨叶、松枝等十余种植物整齐摆放，散发着自然清香。“请选择最打动你的植物，它可能就是你当下的心情密码。”在心理健康中心廖青老师的介绍下，辅导员们认真挑选，有的被松枝的独特吸引，有的钟情玫瑰的浪漫，还有的偏爱蕨叶的韧性...

选好植物后，辅导员们开始在纯棉布袋上精心“设计”。有的印染成精致的花环，准备作为送给孩子的特别礼物；有的巧妙排列叶片，将重要的人名隐入其中；更有老师将每片叶子比作学生，在布局中融入教育的深意。

在敲击声中，活动室化身为临时的艺术疗愈空间。辅导员们专注地调整着力道，看着植物的脉络一点点在布袋上显现。有人发现，当心情平静时，叶片印染得格外完整；当情绪波动时，图案反而呈现出特别的艺术效果。这种将情绪转化为艺术的过程，正是表达性艺术治疗的独特魅力。心理老师适时引导大家观察这个转化过程：“就像教育工作，适度的压力经过沉淀，终将成为成长的养分。”

当揭开胶带的那一刻，一件件充满个性的作品惊艳呈现。有的印着错落有致的花草纹样，有的呈现意境十足的写意画面，还有的组成趣味十足的图案。“以后上课我就背它了，看到这些花纹心情都会变好！”辅导员们爱不释手。心理中心周洁老师解释：“敲击动作能有效释放压力，而创作过程本身就是很好的正念练习。这些布袋将成为辅导员们的'情绪调节器'。”

这场别开生面的“植物拓染”活动，让我们见证了艺术疗愈的独特魅力，也得到了辅导员老师的一致好评。当辅导员们全神贯注地敲击叶片时，他们不仅在布料上留下了植物的印记，更在心灵深处刻下了自我关照的痕迹。这些承载着情感与故事的布袋，将成为他们教育生涯中的暖心纪念品，时刻提醒教育工作者的心灵也需要定期“施肥浇水”。

教育的本质是生命影响生命，而只有先滋养好自己的心灵，才能更好地滋养学生。这场活动不仅是一次压力的释放，更是一次教育初心的重温。当老师们背着这些独一无二的布袋走在校园里，他们传播的不仅是环保理念，更是一种积极向上的生活态度。

据悉，这些作品将在“5·25”心理健康月期间展出。接下来学校还将开展“自然疗愈之盆栽成长计划”、“玻璃瓶绘画”、“心理作品展”等特色活动，持续为全校师生心理健康赋能。

（文/廖青 图/廖青 审/何金星）