每天慢跑3000米，跳绳1000次，每周三次HIIT训练（高强度间歇运动）……每天6:30和晚自习后，湖南三一工业职业技术学院学生许长宏都会与学校军事老师刘嘉准时相约在田径场，开始体重管理训练，一个月内，许长宏减重11斤，减重目标达成率122%。这是学校推行的“一对一”体重管理结对帮扶模式的缩影，军事教官化身“减重导师”，为学生量身定制科学减脂方案，开启了校园体重管理的新篇章。

“我们注意到部分学生因为体重超标在体能训练、日常学习生活中表现比较吃力，甚至会影响到自信心与校园生活。”据刘嘉介绍，今年，学校军事组12名教官主动与19名体重超标学生结成“减重搭子”，构建起“一对一”个性化体重管理体系，累计开展训练300余课时。

许长宏便是其中一员，因体重超标无缘2025年春季征兵体检的他，在得知学校推出的结对帮扶计划后，第一时间与刘嘉教官“结对子”。“刚开始我很迷茫，不知道怎么科学减重，刘教官的出现就像一束光。”许长宏感慨道。

刘嘉根据许长宏的身体状况、生活习惯和减重目标，从运动计划、饮食管理、生活习惯等多维度制定了详细方案。在运动上，除了常规的跑步、力量训练外，还结合许长宏未来参军的目标，加入了针对性的体能训练项目；饮食方面，提供每日食谱建议，强调营养均衡与热量控制；同时，监督他保持规律作息，培养健康生活习惯。通过每日打卡、定期评估，许长宏在一个月内成功瘦身11斤，身体素质显著提升，也为秋季征兵目标的实现注入了强大信心。

“一对一结对帮扶不仅是帮助学生减重，更是引导他们树立健康生活理念，掌握科学健身方法。”负责人陈聿铭介绍，军事组建立起一对一月报体系，教官们会定期与学生沟通并根据实际情况动态调整方案，确保每个学生都能得到精准指导。这种模式打破了传统集体教学的局限，让体重管理更具针对性和时效性。

事实上，“一对一”体重管理结对帮扶是三一职院推进“体重管理年”工作的重要一环。学校高度重视学生身体素质培养，以“军体一体化”为特色育人模式，在课程设置上，推行“三年一贯制”军事教育，实现体育课“精准滴灌”、军事课 “大水漫灌”，学生每周一节体育课、半天军训课，全方位强健体魄；同时，创新推出军体融合“8 + 23”项目，BMI体态管理、单杠引体向上、立定跳远等8个全校通用项目夯实基础；对标生产制造岗搬运较重的设备、操作大型工具，以增强腿部腹部核心肌群的力量的轮胎综合训练、对标生产操作岗以增强手部力量的千斤卷、对标行政岗改善学生形体形象的健身减脂操、对标售后服务岗提升体力、耐力反应力的定向越野等23项根据不同专业、就业方向设计的个性化项目，满足学生多样化需求，确保基本职业体能达标。

此外，学校还在硬件设施上持续发力，位于体育馆一楼的免费健身房配备哑铃、杠铃、跑步机、动感单车等齐全器械，为学生提供专业锻炼场地。

相关负责人表示，通过结对帮扶与特色军体教育相结合的模式，将体重管理工作落到实处，不仅帮助学生改善身体状况，更培养了他们自律自强的品质，为新时代工匠职业素养的塑造奠定了坚实基础。未来，学校将持续深化体重管理工作，让更多学生受益于科学健康的生活方式。